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肩頸痠痛是臨床上最常見的問題其中「頸部過度疲勞」是主要原因。
我們現在的生活需要大量的專注工作包含盯著電腦、操作機器、低頭做事人在愈專注的情況下愈容易不自覺脖子用力。

尤其是我們治療過的民眾包含電腦族、牙醫、家管、工程師、金融業都有頸部過度僵硬的問題因此我們在影片中介紹給大家的四個動作就是在放鬆頸部的組織來達到舒緩的效果我們也不厭其煩地提醒大家平常就要練習這四個動作

雖然這些都是我們平常在教導患者的運動但還是必須提醒我們在網路上的朋友這些治療性的動作並無法取代正規醫療介入因此如果自己做這些舒緩的動作沒有明顯效果的話建議還是要及早就醫請記得別把寶貴的黃金期給浪費掉了喔。

本片僅為教學示範使用而非提供醫療建議請勿因影片而拒絕就醫、或取代其他專業醫療建議使用影片請斟酌自身狀況個人健康相關事宜請務必透過醫療管道諮詢醫師/治療師。

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