Es posible que hayas oído hablar del término "crisis mental" o " crisis nerviosa". Puede que incluso hayas utilizado estos términos casualmente.
La comunidad médica ya no utiliza estas palabras como términos clínicos. Además, una crisis nerviosa no se considera una enfermedad mental. Por lo general, es considerada un periodo de tiempo en el que la capacidad de funcionamiento de una persona se ve afectada por una cantidad abrumadora de estrés. Este estrés puede ser físico o mental, y los síntomas de una crisis nerviosa pueden aparecer de forma sigilosa y descontrolada si no se detectan a tiempo.
Así que, para ayudar a mejorar tu salud mental, detectemos estas señales a tiempo y veamos si podemos averiguar juntos si estás sufriendo un colapso mental.


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Créditos:
Guion: Michal Mitchell
Edición & Manager de guion: Kelly Soong
Voz: Maggie Raffaelli
Animación: Minh Nguyen
Manager de YouTube: Cindy Cheong
Música: 샛별 무릉도원 /    • ✨샛별  무릉도원(piano ver.)✨(Royalty Free ...  


Referencias:
https://pastebin.com/gaCNtmZu

#Psych2Go #colapsomental #depresion

Versión en inglés de este video:    • 8 Signs You're Mentally Breaking Down  

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|00:00| Intro
|01:16| 1. Duermes demasiado o no lo suficiente
|03:02| 2. Muestras señales de ansiedad y depresión
|03:38| 3. Niebla mental o cerebral
|04:06| 4. Mala higiene
|04:35| 5. Te alejas de eventos sociales y amigos
|05:48| 6. Dificultad para respirar
|06:54| 7. También sientes dolor físico
|07:39| 8. De repente comes demasiado o muy poco
|09:01| Conclusión