La depresión es uno de los trastornos del estado de ánimo más comunes y es algo que la sociedad tiende a malinterpretar. Es una enfermedad mental con la que no es fácil lidiar, de hecho, la depresión consume mucha energía y deja a la persona deprimida muy agotada emocional y físicamente. Aquí traemos algunas cosas que solo entienden las personas deprimidas para recordarte que no estás solo.

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Lista de Reproducción de Depresión:    • Depresión  
Lista de Reproducción de Estilo de Vida Sana:    • Estilo de Vida Sana  


Créditos:
Guion: Chloe Avenasa
Edicón de guion: Rida Batool
Manager de Guion: Kelly Soong
Voz: Maggie Raffaelli
Animación: Tris Canimo
Manager de Youtube: Cindy Cheong
Música: Oneul Autumn Breeze    • Oneul  가을 바람 (Autumn Breeze) : 잔잔하고 ...  

Referencias:
American Psychological Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders – 5th Edition. APA Publishing.
World Health Organization (2020). Fact Sheet on Depression. Retrieved 11 March 2021 from www.who.int/newsroom/factsheets/detail/depression#:~:text=Depression%20is%20a%20common%20mental,affected%20by%20depression%20than%20men.
Anxiety and Depression Association of America (2017). Understanding Anxiety and Depression. Retrieved 11 March 2021 from
www.adaa.org/understandinganxiety/depression
National Alliance Against Mental Illness (2018). Mental Health by The Numbers. Retrieved from www.nami.org/LearnMore/MentalHealthBytheNumbers

#Depresión #Psych2Go #psicologia

Versión en inglés de este video:    • 10 Things Only Depressed People Will ...  

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|00:00| Intro
|00:56| 1. Dificultad para comunicar tus emociones
|01:38| 2. La culpa por no tener "una buena razón" para estar deprimido
|02:16| 3. El enfado de que siempre te digan “lo entiendo"
|02:55| 4. El dolor por perder el amor y la pasión por la vida
|03:35| 5. La frustración por no poder simplemente "salir de ella"
|04:14| 6. El deseo compulsivo de autoaislarse
|05:01| 7. Las personas piensan que la depresión es lo mismo que la tristeza
|05:39| 8. Las personas no entienden que las enfermedades mentales son reales
|06:15| 9. Las personas piensan que la depresión es igual para todos
|06:52| 10. Aprender a celebrar las pequeñas cosas
|07:54| Conclusión