¿Cuándo exactamente la tristeza se convierte en depresión?
Debido a que estas dos palabras se utilizan a menudo indistintamente, algunas personas las confunden y utilizan equivocadamente. Pero decir que te sientes deprimido es diferente de decir que tienes depresión, porque esto último se refiere a una enfermedad mental, no a una emoción.
En este vídeo te explicamos siete diferencias entre la tristeza normal y la depresión clínica.

Disclaimer: Las orientaciones de este vídeo, que tiene únicamente fines educativos e informativos, no deben utilizarse para autodiagnosticar o diagnosticar a otros. Tampoco pretenden apuntar ni avergonzar a nadie. No pretendemos sustituir el consejo, el diagnóstico o el tratamiento de un profesional de la salud mental.

// Atribuciones \\
Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "7 Signs It is Not Depression, But Sadness"    • 7 Signs It is Not Depression, But Sad...  
Writer: Chamae
Script Editor: Caitlin McColl
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Kami Animation
YouTube Manager: Cindy Cheong

Referencias:
Berry, J. (2018, July 11). How do I know I am feeling depressed? Medical News Today. Retrieved from www.medicalnewstoday.com/articles/314071#feels
Gernon, D. (2020, March 10). On knowing the difference between sadness and depression. A Lust For Life Irish Mental Health Charity in Ireland. Retrieved from www.alustforlife.com/tools/mentalhealth/onknowingthedifferencebetweensadnessanddepression?gclid=Cj0KCQjw5WRBhCKARIsAAId9FkGPDKSK7XUQo1aaVd0c9Yt1Jtx4AUSaQ38M8TM6vHZe350veavkwaAuVQEALw_wcB
Mental Health America. (2021, November 30). Am I depressed or just sad? Retrieved from screening.mhanational.org/content/amidepressedorjustsad/
Mental Health Foundation. (2017, February 2). 1. Talk about your feelings. Retrieved from www.mentalhealth.org.uk/yourmentalhealth/lookingafteryourmentalhealth/talkaboutyourfeelings
Smith, M., M. A., Segal, J., Ph. D., & Robinson, L. (2022, March 24). Burnout Prevention and Treatment. HelpGuide.Org. Retrieved from www.helpguide.org/articles/stress/burnoutpreventionandrecovery.htm
Talklet. (2021, March 26). Why Talking about your Feelings is Important for your Mental Wellness. Retrieved from www.mytalklet.com/post/talkingaboutyourfeelings
Whelan, C. (2017, March 31). Is It Depression or Sadness? Learn the Signs. Healthline. Retrieved from www.healthline.com/health/depression/depressionvssadness
World Health Organization. (2019, May 28). Burnout an “occupational phenomenon”: International Classification of Diseases. Retrieved from www.who.int/news/item/28052019burnoutanoccupationalphenomenoninternationalclassificationofdiseases

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:48 1. Todavía eres capaz de disfrutar de las cosas sencillas
01:24 2. Tienes suficiente energía para completar tus tareas diarias
02:02 3. Sigues hablando con tus amigos y seres queridos
02:52 4. Tu autoestima no se ve afectada de forma permanente
03:46 5. Estás experimentando agotamiento o burnout
04:57 6. Te sientes mejor después de desahogarte
05:44 7. El tiempo te cura

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