Sigue habiendo mucho desconocimiento sobre la verdadera naturaleza de la depresión, la enfermedad mental más común del mundo. Se podría decir todavía que sólo los que luchan contra ella pueden entenderla de verdad.
Gracias a los movimientos de concienciación sobre la salud mental de los últimos años la gente está llegando a entender más y más sobre asuntos como la depresión, la ansiedad, el trauma y otros trastornos mentales. También hay menos estigma social en torno a la necesidad de terapia y atención a la salud mental hoy en día, gracias a que cada vez más figuras públicas han hablado con valentía sobre sus propias luchas con las enfermedades mentales.
Pero también a menudo hay incomprensión en aspectos clave, que frustran mucho a las personas que padecen esta enfermedad. Por eso Así en este vídeo te mostramos 10 cosas que sólo las personas con depresión parecen comprender realmente.

Disclaimer: Las orientaciones de este vídeo, que tiene únicamente fines educativos e informativos, no deben utilizarse para autodiagnosticar o diagnosticar a otros. No pretendemos sustituir el consejo, el diagnóstico o el tratamiento de un profesional de la salud mental.

// Atribuciones \\
Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "10 Things Only Depressed People Will Understand"    • 10 Things Only Depressed People Will ...  
Writer: Chloe Avenasa
Script Editor: Rida Batool
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Tris Canimo
YouTube Manager: Cindy Cheong

Referencias:
American Psychological Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders – 5th Edition. APA Publishing.
World Health Organization (2020). Fact Sheet on Depression. Retrieved 11 March 2021 from www.who.int/newsroom/factsheets/detail/depression#:~:text=Depression%20is%20a%20common%20mental,affected%20by%20depression%20than%20men.
Anxiety and Depression Association of America (2017). Understanding Anxiety and Depression. Retrieved 11 March 2021 from
www.adaa.org/understandinganxiety/depression
National Alliance Against Mental Illness (2018). Mental Health by The Numbers. Retrieved from www.nami.org/LearnMore/MentalHealthBytheNumbers

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:53 1. Dificultad para comunicar tus emociones
01:39 2. Culpa por no tener una "buena razón" para estar deprimido
02:16 3. Enfado cuando te dicen constantemente: "Lo entiendo"
02:57 4. El dolor de perder el amor y la pasión por la vida
03:36 5. Frustración por no poder salir de ella
04:12 6. Deseo compulsivo de autoaislarte
04:59 7. La gente piensa que la depresión es lo mismo que la tristeza
05:34 8. La gente no entiende que las enfermedades mentales son reales
06:10 9. La gente piensa que la depresión es igual para todos
06:45 10. Aprender a celebrar las pequeñas cosas

#SapienciaPractica
#Depresion