現代人的生活真的很忙碌、緊張經常出現手麻頭暈視力退化的問題原來跟頸椎都有關這些問題其實可以透過簡單五分鐘的運動就可以緩解、改善要怎麼做吳醫生將為我們簡單示範——頸椎錯位的一些自我調理方法。

今日專家

吳國斌 醫師
心醫堂中醫診所院長

+三重松年大學 中醫養生課程講師
+年代新聞聚焦2.0節目專訪
+臺北宜蘭同鄉會、新莊區公所、板橋區公所、富邦人壽 中醫健康養生講座講師
+新唐人電視臺談古論今話中醫節目專訪
+大紀元時報中醫專欄作家
+中國醫藥大學學士後中醫學系 學士


⭕ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺    / @usermr5bh4bk8z  
⭕ 支持我們 https://donorbox.org/health1plus1
⭕ 會員網站 https://health1plus1.com 提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等

收聽Podcasthttps://podcasts.apple.com/us/podcast...

‣‣ 臉書 ►   / health1plus1  
‣‣ IG ►   / health1plus1  
‣‣ Pinterest ►   / health1plus1  
‣‣ 推特 ►   / 1_health1  
‣‣ SafeChat ► https://safechat.com/channel/27888565...
‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health
‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health

本節目首飾贊助神韻shop
網址https://www.shenyunshop.com
https://www.shenyun.com/utm_source=he...

聯繫我們[email protected]


00:00 頸椎錯位有哪些自我調理方法
01:00 方法一縱向拔伸法
02:18 方法一橫向拉伸法
03:26 方法三顱骨下按摩法
05:11 方法四揉捏後頸法
06:25 方法五橫突按壓法
09:04 方法六烏龜轉頭法
11:40 方法七 米字轉頭法
12:59 方法八蝶式游泳法
15:10 方法九頭部後仰左右搖擺法

觀看更多
直播精選 https://bit.ly/3fI1GeG
痛症 https://bit.ly/3Bs1QiW
健康生活 · 健康飲食 https://bit.ly/3GyfdBY


每天只需5分鐘頸椎錯位自我復健9個整骨手法大公開| 健康1+1 · 直播
#頸椎錯位 #整骨 #復健

© All Rights Reserved.