La depresión puede variar en tipo y gravedad. No todas las personas deprimidas son letárgicas y tienden a quedarse en su habitación durmiendo todo el día. Es muy posible que sean las personas con las que te ríes y ves todos los días, ya sea en la escuela, en el trabajo o simplemente por tu barrio. Después de todo, hay señales de las que puedes no ser consciente y que además apuntan a un empeoramiento de la depresión.

Disclaimer: Nos gustaría mencionar que este vídeo es sólo para fines educativos. No tiene la intención de apuntar o avergonzar a nadie. Nadie debe autodiagnosticarse. Si crees que lo necesitas, busca la ayuda de un especialista de la salud mental.

// Atribuciones \\
Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "Are You Severely Depressed?"    • Are You Severely Depressed?  
Writer: Max Cabrera
Script Editor: Isadora Ho
Script Manager: Kelly Soong
Animator: ChiquitaFoncy
YouTube Manager: Cindy Cheong

Referencias:
Amsalem, D., & Martin, A. (2022). Reducing depression‐related stigma and increasing treatment seeking among adolescents: Randomized controlled trial of a brief video intervention. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 63(2), 210–217. doi.org/10.1111/jcpp.13427
Crisis Text Line. (2021, August 4). Selfharm. Crisis Text Line. Retrieved from www.crisistextline.org/topics/selfharm/
Meadows, A. (2022, March 15). Causes and effects of oversleeping. Oversleeping. Retrieved from www.sleepfoundation.org/howsleepworks/oversleeping
Rømer Thomsen, K., Whybrow, P. C., & Kringelbach, M. L. (2015). Reconceptualizing anhedonia: novel perspectives on balancing the pleasure networks in the human brain. Frontiers in behavioral neuroscience, 9, 49. doi.org/10.3389/fnbeh.2015.00049
Spicevicious. (2020, October 11). 7 signs of self sabotage. YouTube.
Thompson, S. (2021, April 28). 9 Warning Signs of Severe Depression. YouTube.
UC Santa Cruz. (n.d.). Depression and Suicide. Depression and suicide. Retrieved from caps.ucsc.edu/resources/depression.html#suicide

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:39 1. Anhedonia
01:07 2. Alejar a los demás de ti
02:06 3. Cambios de humor
02:56 4. No comer lo suficiente, o comer demasiado
04:07 5. Pensamientos suicidas
05:02 6. Autosabotaje
05:40 7. Autolesiones
06:59 8. Atrapado en la cama

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