Ya hemos hablado extensamente acerca de la depresión. En mi canal de YouTube encontrarás vídeos para saber cómo identificarla, las posibles causas de la depresión, los diferentes tipos que hay y consejos para ayudar a un ser querido a superarla, pero: ¿Qué podemos hacer cuando somos nosotros quienes la sufrimos?

Si quieres saber cuáles son las claves más eficaces para superar una depresión, no te pierdas el vídeo de hoy para que puedas ponerlas en práctica cuanto antes.

Porque sí, aunque ahora parezca que no existe salida a tu depresión, puedes escapar de este agujero oscuro y profundo, y volver a retomar el control de tu vida.

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Mi nombre es Guillermo Orozco y tengo un Centro de Atención Psicológica en Las Palmas de Gran Canaria, España. Estoy especializado en trastornos de ansiedad, depresión, estrés, y otros desórdenes emocionales.

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00:00 ¿Cómo SUPERAR LA DEPRESIÓN? ✅ 8 CLAVES Imprescindibles
01:43 ¿CÓMO NOS AFECTA LA DEPRESIÓN?
04:48 PRIMERA CLAVE: MANTENTE ACTIVO
05:39 SEGUNDA CLAVE: CUÍDATE
06:19 TERCERA CLAVE: HAZ EJERCICIO
07:09 CUARTA CLAVE: NO SEAS DURO CONTIGO
07:51 QUINTA CLAVE: EXPRÉSATE
08:34 SEXTA CLAVE: VIVE EL PRESENTE
09:25 SÉPTIMA CLAVE: SÉ CRÍTICO
10:09 OCTAVA CLAVE: BUSCA AYUDA PROFESIONAL
11:26 ROMPAMOS EL ESTIGMA DE LOS TRASTORNOS MENTALES
12:11 DESPEDIDA

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