Lo único constante en la vida es el cambio. Esto también se aplica a tu salud mental. Entonces, aunque no puedas simplemente mantenerte en un estado estático de bienestar, esto también significa que ¡tampoco permanecerás mal! intentemos mantener esas malas rachas bajo control siendo capaces de reconocer las señales a tiempo.

También hicimos un video sobre las cosas que puedes hacer para mejorar tu salud mental:    • 6 Pequeños Hábitos Para Mejorar tu Bi...  

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Este video es solo para fines informativos. No pretende diagnosticar ni tratar ninguna afección. Comunícate con un proveedor de atención médica calificado o un profesional de la salud mental si tienes dificultades.

Guion: Sara Del Villar
Edición de guion: Denise Ding
Manager de guion: Kelly Soong
Animación: Kuma Mask
Voz: Maggie Raffaelli
Manager de YouTube: Cindy Cheong
Música: Doug Maxwell Lau Tzu Ehru    • [Non Copyrighted Music] Doug Maxwell ...  

Fuentes:
6 señales de que deberías preocuparte por tu salud mental.

https://www.medstarhealth.org/medstar...

https://www.youngminds.org.uk/youngp...

https://www.psychiatry.org/patientsf...

https://www.healthline.com/health/dep...


#Psych2Go #SaludMental #ProblemasMentales

Versión en inglés de este video:    • 4 Signs You're Struggling With Your M...  

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|00:00| Intro
|00:46| 1. Experimentas una caída en el funcionamiento del cerebro
|02:03| 2. Te aíslas de los demás
|03:10| 3. Tienes poca energía
|04:12| 4. No te sientes como tú mismo
|05:05| Conclusión