¿Piensas a veces que tu salud mental puede estar empeorando? Aquí tienes 9 señales que pueden estar avisándote.
La salud mental, al igual que la física, afecta a todos, independientemente de si padeces una enfermedad mental o no. Tu salud mental y emocional puede fluctuar de vez en cuando dependiendo de las tensiones y el posible estrés que haya en tu vida. Por tanto, es conveniente prestar atención y tratar de valorar cómo evoluciona. Para ello, aquí tienes nueve señales de que tu salud mental puede estar empeorando.

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:34 1. Pierdes interés por las pequeñas cosas
01:24 2. Te abrumas fácilmente
02:02 3. Ya no te apetece socializar
02:31 4. No tienes un horario de sueño estable
03:05 5. Te sientes continuamente agotado
03:54 6. Tu ansiedad parece estar aumentando
04:39 7. Te sientes metal y emocionalmente disperso
05:28 8. Parece que no logras prestar atención
06:06 9. Te cuesta controlar tus impulsos

// Atribuciones \\
Vídeo original (adaptado y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons) de PSYCH2GO: "10 Signs Your Mental Health is Getting Worse"    • 10 Signs Your Mental Health is Gettin...