El trastorno de ansiedad social es un trastorno de ansiedad caracterizado por intensos sentimientos de preocupación y angustia en situaciones sociales. ¿Sabes cómo identificar la diferencia entre timidez y ansiedad social? Es muy fácil confundir tener ansiedad social con ser tímido.
Entonces, aquí hay 8 señales claras de que podría tener ansiedad social.

Además, como advertencia, te pedimos que no uses este video para autodiagnosticarte ansiedad social. Si tienes dudas, es mejor hablar con un profesional.

Créditos:
Guion: Chloe Avenasa
Edición de guion: Isadora Ho & Kelly Soong
Voz: Maggie Raffaelli
Animación: Lesly
Manager de YouTube: Cindy Cheong
Música: Night Snow Asher Fulero    • Asher Fulero  Night Snow  

Referencias:

American Psychological Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders – 5th Edition. Washington, DC; APA Publishing.

Psycom (2017). “Social Anxiety Disorder: Symptoms, Causes, and Treatment.” Retrieved 31 March 2020 from https://www.psycom.net/socialanxiety...

National Collaborating Centre for Mental Health (2013). Social Anxiety Disorder: Recognition, Assessment, and Treatment. British Psychological Society, Leicester (UK).

Kocovski, N. L., & Endler, N. S. (2000). Social anxiety, self‐regulation, and fear of negative evaluation. European Journal of Personality, 14(4), 347358.

Heimberg, R. G., Hofmann, S. G., Liebowitz, M. R., Schneier, F. R., Smits, J. A., Stein, M. B., & Craske, M. G. (2014). Social anxiety disorder in DSM‐5. Depression and Anxiety, 31(6), 472479.

Davila, J., & Beck, J. G. (2002). Is social anxiety associated with impairment in close relationships? A preliminary investigation. Behavior Therapy, 33(3), 427446.

Moitra, E., Herbert, J. D., & Forman, E. M. (2008). Behavioral avoidance mediates the relationship between anxiety and depressive symptoms among social anxiety disorder patients. Journal of Anxiety Disorders, 22(7), 12051213.

Roth, D., Antony, M. M., & Swinson, R. P. (2001). Interpretations for anxiety symptoms in social phobia. Behaviour Research and Therapy, 39(2), 129138.

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Versión en inglés de este video:    • 8 Signs You Might Have Social Anxiety  

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|00:00| Intro
|00:40| 1. Siempre te sientes cohibido
|01:09| 2. Tu ansiedad se siente fuera de control
|01:36| 3. Afecta a tu rendimiento
|02:08| 4. Afecta a tus relaciones
|02:35| 5. No desaparece entre gente de confianza
|03:02| 6. Sobreanalizas todo
|03:30| 7. Evitas situaciones sociales
|03:58| 8. Tienes síntomas físicos
|04:33| Conclusión