今天的練習主要是針對肩頸區域的放鬆。肩頸是毒素最容易堆積的地方如果肩頸氣血不通暢肩頸就會酸痛、僵硬。調理肩頸最好的方法就是打通氣血所以我們會用流動的方式配合呼吸來進行肩頸氣血能量的梳理。希望大家在練習完之後會覺得肩頸是非常舒服的。

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