我們每天都要面對海量的信息處理不同的工作完成不同的項目同時還要兼顧生活的瑣事。通過了解大腦的工作方式我們可以提升我們的工作效率科學合理地安排時間高效且專注地完成任務和目標同時還能平衡工作和生活的關係。

參考資料《效率腦科學卓有成效地完成每一項工作》戴維·羅克

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#提高工作效率 #提升效率 #工作效率 #時間管理 #科學安排時間 #個人成長 #大腦工作方式

00:00 開場白
00:33 大腦的工作方式
02:10 提升效率方法1
04:40 提升效率方法2
07:04 提升效率方法3
09:09 提升效率方法4
10:21 提升效率方法5