拖延症已經成為我們當今一個普遍的問題我們每個人都可能在不同的事情上拖延拖延讓我們焦慮、疲憊、沮喪、並對自己感覺失望。那麼到底是什麼導致了拖延我們該如何解決這個問題

參考資料
《拖延心理學》簡·博客 萊諾拉·袁
Ted talk "Inside the mind of a master procrastinator" Tim Urban
https://www.ted.com/talks/tim_urban_i...


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#拖延症 #拖延 #完美主義 #時間管理 #個人成長 #提升效率

00:00 開場白
01:25 No. 1
03:43 No. 2
05:05 No. 3
07:28 No. 4
09:58 No. 5