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不吃藥1分鐘超熟睡！簡單３招告別失眠、想睡就睡！

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小青書

今晚就一起來聊聊你所不知道的「睡眠絕招」
上集每天一分鐘拯救眼睛退化   • 不動刀每天一分鐘拯救眼睛退化#小青書 #謝哲青  EP.11 ft. ...  

#謝哲青 #小青書 #睡眠
#只有讀書才會知道的世界

00:00 預告
01:02 不吃藥1分鐘快速入睡
05:03 一覺到天亮的關鍵絕招
06:29 478呼吸法讓你想睡就睡


挑戰突破50000訂閱https://bit.ly/ComeOnRyan
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