你知道有什麼不吃藥的天然方式能改善睡眠和壓力大的問題嗎全台超過441萬人使用安眠藥用量已經突破10億顆長期吃的副作用就是「糖尿病不容易控制惡化快」和「死亡風險增高」名醫教你有效預防一起來看看
#睡眠 #壓力 #失眠

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01:33 台灣年吞10億顆安眠藥醫曝5大嚴重副作用
04:37 哪類人容易有睡眠障礙 名醫曝2關鍵原因
06:22 皮質醇是什麼 壓力狂飆百病出 教授解析
07:40 想要好心情這些天然食物增加快樂荷爾蒙
10:54 如何刺激多巴胺 公開提升快樂的關鍵秘訣
13:04 想一覺到天亮解析藥物.營養素對身體利弊
15:00 哪些人吃益生菌要注意教授5訣竅正確補充
21:08 醫曝4類天然食物助好菌生長 3招一夜好眠

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