你知道「肌少症和骨質疏鬆」應該吃什麼天然食物嗎今天邀請到台大醫院北護分院曹玉婷醫師來告訴大家髖部骨折後一年內的死亡率是20%這絕對不是小病小痛而已名醫教你一分鐘運動增加肌力一起來看看
#骨質疏鬆 #肌少症 #運動

00:00 精彩開場
01:03 跌倒失能恐喪命?肌少症.骨質疏鬆非小病小痛!
02:30 沉默殺手肌少症怎麼救?5個警訊千萬要注意!
04:37 肌少症.骨鬆怎麼吃?名醫公開5大天然食物!
11:51 破解肌少症.骨質疏鬆!名醫教你3招自我檢測!
15:08 長期吃骨鬆藥有何副作用?名醫提醒2點注意!
17:00 一分鐘改善肌少症

旁白修正
10:52 我們一般在骨鬆病人身上
12:03你去圈小腿最厚的地方

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