Esta #receta de Batido de avena es ideal para bajar COLESTEROL y Peder Peso    • Receta de Batido de AVENA | ideal par...   puedes tomarlo antes del entrenamiento ya que te proporciona la energía necesaria para cumplir con tus objetivos | #cheforopeza

½ taza de avena
1 plátano, en rodajas
½ manzana, en medias lunas
1 taza de leche de tu preferencia
1 cucharada de chía


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