Este vídeo es el primero de la Serie de 5 RECETAS RÁPIDAS en MENOS de 15 MINUTOS. Son recetas MUY FÁCILES, DELICIOSAS y ECONOMICAS. Pescado, Ensaladas, Pasta, Verduras... podemos hacer un montón de cosas en muy poco tiempo y el RESULTADO es ESPECTACULAR. Además vienen con un montón de Consejos o #mariatips para que os queden PERFECTAS!
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01:06 ✅ INGREDIENTES PARA RECETA DE DORADA A LA PLANCHA
1/2 Dorada por persona
2 Manojos de Espárragos
Sal
Aceite de Oliva

PARA LA PICADA DE AJO Y PEREJIL
2 cdas. de Perejil Picado
2 dientes de Ajo
100 ml. de Aceite de Oliva
Zumo de Medio Limón

06:02 ✅ INGREDIENTES DE LA RECETA DE ENSALADA DE VERANO
1/2 Melón
2 Tomates
1/2 Cebolla
2 Tarrinas de Queso Fresco
Unas Hojas de Menta
Aceitunas
Aceite de Oliva
Vinagre al Gusto

08:39 ✅ INGREDIENTES DE LA RECETA DE MACARRONES CON CHORIZO Y TOMATE
1 Taza de Macarrones (250 gr.)
150 gr. Tomate Frito Estilo Casero
250 gr. Picadillo de Chorizo
1 Taza de Agua (250 gr.)
Ralladura de 1/2 Limón
1 Cebolla Mediana
1 cda. Picada de Ajo y Perejil puedes verla en este vídeo:    • ✅ Prueba esta Receta de PESCADO A LA ...  
Sal y Pimienta
Queso Parmesano (Opcional)

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12:25 ✅ INGREDIENTES DE LA RECETA DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS JAMON DE YORK Y QUESO PHILADELPHIA
1 Bote Pimientos del Piquillo
8 Lonchas de Jamón de York
1 Huevo Cocido
2 cda. Mayonesa
250 gr. Queso Philadelphia
2 cda. Perejil Fresco
Sal y Pimienta

Para Acompañar
Lechuga Fresca
1 Aguacate
Aceite de Oliva
Vinagre
Sal

16:53 ✅ INGREDIENTES DE LA RECETA SALTEADO VERDURAS Y PATATAS PAJA
250 gr. de Patatas Paja
1 Calabacín
3 Zanahorias
5 Huevos (o Tofu Suave en la Opción Vegana)
Un puñado de Aceituas Rellenas
Perejil Fresco
Aceite de Oliva
Sal (o Sal Negra en la Opción Vegana)

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Gracias por estar ahí:
María


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