Para mejorar tu simetría puedes:
Utilizar métodos de respiración como Buteyko
Hacer ejercicios de alineación si tienes partes del cuerpo asimétricas
Realizar ejercicios como Mewing y Chin Tuck para corregir la posición de los maxilares y la mandíbula
Modificar tu alimentación de acuerdo al video
Reparar problemas posturales que acusen alteraciones de la simetría más adelante

Consejos para mejorar tu simetría facial:
   • TU BELLEZA DEPENDE DE TUS HÁBITOS, no...  

Mejorar tu simetría para ganar salud es una buena idea, pero siempre recuerda que algunas de nuestras asimetrías son las que nos hacen únicos. Eso no puede ser cuantificable por una fórmula matemática, con lo cuál no te preocupes por coincidir con una máscara, solo por estar más sano.


Rutina de ejercicios de alineación (en inglés, pero puedes seguir los ejercicios):
   • Video  

00:00 INTRO
00:29 SIMETRIA Y SALUD
01:29 LA FORMA DEL CUERPO HUMANO
03:18 QUE COMER
07:45 CORRECTA SIMETRIA