Lo que como en una semana (nov 2022)
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❤ Receta Muffin:
1/2 taza de avena molida
1 cucharadita de polvo para hornear
1 cucharadita de canela en polvo
Opcional: 1 cucharada de polvo de proteína
1/2 taza de leche vegetal
1 cucharada de crema de cacahuate
Mermelada al gusto
Incorpora todos los ingredientes en una taza hasta formar una masa uniforme. Luego agrega la mermelada por partes. Hornea en el microondas por aproximadamente 4:30 minutos. Listo!

❤ Receta de los Waffles:
1 y 1/2 tazas de avena
1 y 1/2 cucharaditas de polvo para hornear
1 cucharadita de canela
1 chorrito de stevia
1 cucharada de mezcla de semillas
1 pizca de sal
1 taza de leche vegetal
2 cucharadas de miel de maple
1/2 bloque de tofu firme
Licúa todos los ingredientes y cocina en tu wafflera a temperatura media por aprox. 8 min.

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