In deze video bespreken we de 5 fouten die beginnende lopers vaak maken.
We overlopen ook hoe elk van deze fouten kan aanpakken zodat jij niet alleen verder kan lopen maar ook sneller zal kunnen lopen.

LEER 10 KM LOPEN met het GRIT RUNNING PLAN
Samen met onze collega's van GRIT Sports Performance & Personal Training, hebben we een holistisch loopplan gemaakt dat jou zal helpen om 2, 5 of 10km te lopen. Dit schema bevat zowel looptrainingen als kracht en stabilisatietrainingen.
Ben je geïnteresseerd?
MAAK EEN ACCOUNT VIA: https://gritsportsperformance.clubpla...
Eens je een login en wachtwoord hebt, kan je bovenaan onze webshop terugvinden en JOUW RUNNING PLAN AANKOPEN. Na bevestiging ontvang je het gekozen plan in je mailbox.

DO YOU LIKE OUR TSHIRTS?
CONSISTENCY APPAREL –
CLASSIC WHITE TEE: https://consistencylmnt.com
IG Cte:   / consistencylmnt  

RELEVANTE VIDEOS:
Oefeningen voor lopers:
   • 5 Oefeningen voor lopers (kracht en c...  

Bilspier (Gluteus medius) oefeningen:
   • Miniband workout voor benen en billen  
   • Billen en benen workout met weerstand...  

SOCIAAL:
FITFAQS website: http://fitfaqs.be
Instagram:   / fitfaqsbelgium  
Facebook:   / fitfaqs  
Twitter:   / fitfaqsbelgium  
Pinterest:   / fitfaqs  

Persoonlijke Instagram:
Koen Bellemans:   / koenbellemans  
Inge Bellemans:   / inge.bellemans  

#FITFAQS #KoenBellemans #IngeBellemans #lopen #hardlopen