影片有 CC 字幕、資訊欄有時間軸

─── ❝ 時間軸 ❞ ──
00:00 intro + 介紹
00:24 大腦是如何運用作的
01:00 學習的基礎
01:50 為什麼要學習
03:33 定義你的學習地圖
04:58 80/20 法則 放棄追求完美
06:24 不靠意志力建立習慣
07:08 習慣捆綁 habit stacking
07:40 最小法則 minimal effort
08:25 頻率大於時長 practice frequency over practice time
09:37 小總結
10:31 影像拍攝 & 觀察力
11:40 影像課程 ⓵ 叮咚日雜風格攝影
12:40 影像課程 ⓶ rice&shine日常聲活影片
14:13 溝通、表達&人際關係
14:35 溝通課程 ⓵ 圖文不符資訊設計思考力
15:20 溝通課程 ⓶ 周震宇聲入人心
16:41 溝通課程 ⓷ 周震宇邏輯表達力
17:15 Outro

─── ❝ Hahow 課程優惠❞ ──

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─── ❝ Hahow 推薦課程❞ ──

▪影像拍攝

▌叮咚可愛先決跟著叮咚拍出日雜般的家庭寫真 ▌
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▌rice&shine擁抱日常捕捉驚喜 ▌
https://hahow.in/courses/628cdcc3ecbf...


▪溝通

▌圖文不符資訊設計思考力 ▌
https://hahow.in/courses/572be49fd60b...

▌周震宇聲入人心 ▌
https://hahow.in/courses/5bfd47782d01...

▌周震宇邏輯表達力 ▌
https://hahow.in/courses/5fc4a352d375...


▪延伸攝影課程推薦

▌安妮與陳 省錢攝影術零基礎拍好美食商品 ▌
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這堂課針對攝影初心者給了很多小成本可以自己在家/公司搭棚、打光拍攝出好的商品美食的建議而且教學好懂幽默我還買來送朋友過推

▌子雍 TzuYung240 分鐘 忘掉拍照學會攝影 ▌
https://hahow.in/courses/5a6180016a44...
老實說我一開始是因為老師有磁性的聲音購入的畢竟上課能不能聽進去也很重要而課程的安排很用心、經驗除了各種專有名詞會搭配案例、容易了解之外有更多怎麼捕捉畫面、讓畫面產生故事性的分享

▌張道慈減法攝影感官加乘 ▌
https://hahow.in/courses/60d801869643...
在 Hahow 上過不少攝影課張道慈老師這堂應該是最詳細、扎實的一堂從基礎的硬體、理論開始介紹再到構圖、實戰、創立風格甚至連後製都有著墨熟悉工具的可能侷限才能長出彈性創造是近期上到非常喜歡的課

▌食癮拾影旅行攝影按下快門用攝影書寫故事 ▌
https://hahow.in/courses/5f565c7bb343...
是我追蹤很久部落客 Cherry 開的課當初是因為做旅遊功課時意外發現的同時也對她的的照片留下深刻的印象而課程雖然有不少專業知識卻不會讓人難懂、卻步很適合新手另外非常喜歡老師針對調色自己創作歷程的分享數字是其次重點是按下快門的那個想法


─── ❝ 延伸觀看影片❞ ──

啟發我的 Jesse Driftwood!!!!
   • Instagram Stories changed me.  

不足跟改變一個工作狂的新生活設計
   • 【不足跟改變】早起、重視自己的時間察覺、調整和採取行動清邁數位遊牧  

成為自由工作者的心路歷程
   • 成為自由工作者怎麼開始接案工作經歷 理財作品集 tips  

上班族到一人公司的興趣 & 專業養成
   • 自由須先自學上班族到一人公司、興趣 & 專業養成、理財規劃 f.t. h...  

讓我更快樂、自由、富有的關鍵價值極簡主義
   • 實踐十年以上讓我更快樂、自由、富有的關鍵價值極簡主義  

實踐多年的時間管理技巧
   • 擺脫拖延症! 5 個我持續多年的時間管理技巧Time Management  

── ❝ 關於我 ❞ ──
我叫 SoNia
20歲的時候愛上獨自旅行透過沙發衝浪、搭便車開啟了對世界各種生活可能的想像。大學雙主修經濟、數位內容畢業後在自己感興趣的旅遊、料理新創擔任行銷、企劃現在則是位自由工作者希望能過上一個身心更平衡不受地點限制的持續學習、體驗簡單而富足的生活。

我的YouTube 會分享
#數位遊牧自由工作者邊旅居邊工作的見聞、體驗
#專注歌單用歌單和番茄時鐘抵制分心和拖延症
#理想生活設計技能學習、習慣興趣培養、效率工具、簡單生活練習

── ❝ 你可以這裡找到我❞ ──
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