分享我多年實踐下來很有用的時間管理技巧影片有 CC字幕需要的開起來✨

─── ❝ 時間軸 ❞ ──
00:00 intro + 介紹
00:38 不要再說我沒有時間 破除迷思
01:48 管理時間也要管理精力專注空間、Task 轉換、善用一天的開始
04:30 Nordgreen 丹麥手錶品牌介紹
05:48 建立符合目標的自動駕駛系統固定時間做重要的事、習慣追蹤
07:25 進入深工作、保持專注排除分心、設下時間區間的 dead line
09:56 每天記錄、覆盤帶來進步 to do list、感恩日記、我的 AM & PM 反思
11:21 outro+總結

─── ❝ nordgreen 手錶❞ ──
nordgreen 官網在這https://bit.ly/3KihgdO
85 折扣碼 soniatime
沒跟到母親節還是可使用唷

─── ❝ 我客製的 nordgreen ❞ ──
我第一眼喜歡的就是哲學家系列簡單但又有設計感另外客製化透過網站也很能預覽實際配起來的樣子大家可以去試試看

款式Philosopher
錶盤尺寸36mm
錶殼顏色深空灰
錶盤顏色皓白
甄選錶帶深空灰網格鈦鋼錶帶、北極灰真皮錶帶、極夜黑純素皮革錶帶

── ❝ 關於我 ❞ ──
我叫 SoNia
20歲的時候愛上獨自旅行透過沙發衝浪、搭便車開啟了對世界各種生活可能的想像。大學雙主修經濟、數位內容畢業後在自己感興趣的旅遊、料理新創擔任行銷、企劃現在則是位自由工作者希望能過上一個身心更平衡不受地點限制的持續學習、體驗簡單而富足的生活。

我的YouTube 會分享
#數位遊牧自由工作者邊旅居邊工作的見聞、體驗
#專注清單用歌單和番茄時鐘抵制分心和拖延症
#理想生活設計技能學習、習慣興趣培養、效率工具、簡單生活練習

── ❝ 你可以這裡找到我❞ ──
▪IG日常soniatzeng
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