這集來測711的蒸地瓜升血糖看看蒸地瓜的血糖上升多少?究竟地瓜的gi值是多少?是屬於低升糖還是高升糖指數的食物呢?把711蒸地瓜跟全家的烤地瓜升血糖作比較是蒸地瓜血糖高還是烤地瓜的升血糖高?糖尿病人適合吃蒸地瓜嗎?

#711蒸地瓜
#全家烤地瓜
#地瓜升糖指數

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【血糖實驗提醒】
順子本身為第1型糖尿病友做此實驗只有使用基礎胰島素並沒有注射速效胰島素也就是想知道在沒有速效胰島素作用情況下吃這樣的食物與份數血糖會上升多少? 一般人及糖尿病友因為體內有製造胰島素會控制與調節血糖因此餐後的血糖不會像順子的實驗那麼高。實驗只能做為參考糖尿病友仍然需要配合醫生或營養師指示做好個人飲食控制。順子不是醫生也無法為您的健康負責。

章節
00:00 開場
00:55 吃711蒸地瓜
02:08 蒸地瓜血糖曲線
03:36 蒸地瓜與烤地瓜比較
05:33 地瓜 gi值
07:04 飲食這樣吃