前陣子帶兒子去野餐做了幾種飯糰搭配唐揚雞和這個水果三明治最喜歡吃水果的兒子簡直太開心XDD

使用希臘優格代替鮮奶油除了吃起來比較低負擔既使是比較小的寶寶也都能一起共食像小寶寶的生日蛋糕也都可以用優格代替鮮奶油製作搭配甜甜的水果不用加糖也是可以吃得很開心的('ω')b

吃素或是有乳糖不耐症的人可以改成豆乳優格來製作豆乳優格是使用大豆製作成的優格熱量更低一些但如果優格水份很多記得要先脫水過後再來使用哦一般的優格也是水份太多吐司吸水會變得很軟爛的( ;∀;)

水果的種類及搭配也都很自由大家可以發揮創意組合將顏色不一樣的水果穿插擺上基本上切面都能很漂亮很繽紛的帶去野餐、賞花、朋友聚餐當下午茶輕食等都很推薦吃起來罪惡感也比較低的

天氣慢慢回暖了
雖然疫情依然嚴重無法出遊
在公園野餐放放空也是很不錯的選擇
推薦給大家試試看囉
那今天就分享到這邊我們下次見啦


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