有研究顯示到2040年西班牙居民預期平均壽命將為位列全球之最。為何西班牙人會如此長壽呢原因和他們奉行的一種傳統飲食習慣地中海飲食有關。什麼是地中海飲食地中海飲食對我們的身體怎樣的好處地中海飲食適合什麼樣的人群如何吃出中式地中海風味我們將在本期節目中為你一一解答另外還為大家設計地中海風味一日餐單希望你能吃得有味吃得健康。

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