地中海飲食连续6年蝉联最健康飲食冠军它对我们的健康到底有什么好处背後有什麼秘密現在流行的飲食計劃五花八門比如生酮飲食、低碳飲食、地中海飲食等等我们应该有个什么样的饮食计划來聽聽楊醫生的建議。
#地中海飲食 #健康 #飲食計劃

地中海飲食蟬聯冠軍真相如何吃更健康
00:00 現代的飲食特徵
05:19 地中海飲食特點
07:44 地中海飲食的好處
09:54 地中海飲食的研究
11:07 地中海飲食的應用方法

加入會員鏈接
   / @siweijiankang  

謝謝您收看我們的節目如果您喜歡 歡迎您點贊 轉發留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道點擊小鈴鐺我們下次節目再見。
—————————————————————————————————————

往期精彩節目指路
抗衰老列表
   • 抗衰老  
中醫養生列表
   • 中醫養生與治療  
慢性疾病列表
   • Playlist  
精神健康列表
   • Playlist  
抗疫防疫列表
   • 防疫抗疫  
青少年精神健康列表
   • 青少年精神健康  
———————————————————————————————————————

【四維健康簡介】
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧探索人類健康的真諦。健康是四維的 形體的健康襯托美麗營養的滋潤煥發青春能量的平衡和氣寧神心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員美國杰斐遜大學臨床精神病學教授杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任現任美國精神病學會高級會員美國亞利桑那大學整合醫學中心教授美國臨床針灸學院院長新澤西賓西伐利亞和紐約州執照醫生和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家學貫中西在精神心理行為和養生方面尤有心得著有英文版"面向東方現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press2017) 。 端倪世界守護健康。我們一起努力一切健康