你是不是也有這樣的困擾覺得自己屁股大腿很粗
拍照只敢拍上半身不敢穿短褲露腿
明明BMI正常飲食有控制也有養成運動習慣
可是下半身就是瘦不下來
一直懷疑自己是不是水腫試過各種方法努力消水腫
喝紅豆薏仁水、泡腳按摩甚至節食不敢喝半滴水
可是最後變成上身越來越瘦下半身依舊腫脹的梨形身材。
究竟為什麼下半身總是堆積脂肪
久坐的人真的比較容易水腫嗎
原來下半身肥胖居然跟雌激素失衡有關

這集的《溫馨聊醫療》鄧雯心醫師將與阿銘師 @Dr.HuangAmin 強強聯手
結合中醫的內科調理與外科結構
加上西醫的病理解說與臨床經驗
中西合併最完整的下半身攻略
不藏私一次告訴大家
同時阿銘師還分享強化下半身的秘密武器
介紹兩組功操要讓大家好好練功
#鄧雯心 醫師也獨家分享特調食譜
有興趣的朋友可以點下右方專屬連結 https://hi.cofit.me/jDGQb

減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題
預約鄧雯心醫師的控糖減肥門診幫你打破減重盲點
https://hi.cofit.me/GUW5A

影片段落任意門
00:30 號稱人體結構技師的 #阿銘師 來了
01:09 社群大聲公你有下半身困擾嗎
02:14 粉絲來提問「醫師幫幫我」
03:25 下半身肥胖是真的胖嗎西醫先搞懂3大成因
05:33 下半身的脂肪是萬惡中醫這觀念很重要
07:57 翹腳也會導致下半身肥胖
09:38 下半身肥胖跟體質有關常見3種體質有哪些
11:25 擔心水腫濕氣排不掉一滴水都不敢喝
12:22 喝紅豆薏仁水可以消水腫嗎
14:03 不敢吃冰因為怕下半身水腫肥胖
14:49 西醫給解方掌握3因子3關卡
17:20 鄧雯心醫師的雌激素平衡特調
18:05 下半身肥胖容易腰痠原來臀肌也有失憶症
19:44 中醫給解方用站樁功操鍛鍊下半身
22:08 中醫給解方下盤保養必做的骨盆時鐘

企劃梁瑜珊
拍攝楊文翔
視覺設計劉䕒璘
服裝 #mouggan

#下半身肥胖 #消水腫 #減重必學

瞭解更多飲食與健康小知識
Cofit Facebook 粉絲專頁
https://hi.cofit.me/LUlgj

加入私密 FB 社群【初日の糖毒勒戒所】
https://hi.cofit.me/xkYJb
與十萬瘦友們一同交流討論還有宋晏仁醫師、鄧雯心醫師、李唐越醫師、魏士航醫師及專業營養師群不定時回覆哦

【初日の好物購】嚴選團購優質商品
https://hi.cofit.me/iOibl