켈리스 여러분 안녕하세요
오늘은 켈리가 평소에 어떤 음식을 먹는지 또 피부 관리는 어떻게 하는지
저의 노하우를 보여드릴 수 있는 영상을 준비했습니다.

많은 켈리스 분들이 이미 알고 계시지만 제가 집에서 먹는것은
주로 베지테리안 인데요 그 이외에도
저만의 저염식을 먹는 방법
그리고 맛있게 많이 먹는 꿀팁

게다가 주변 동안 인플루언서 지인들에게 얻은
저렴한 비용으로 피부를 관리하는 비법까지 준비해봤습니다.

항상 제가 말하듯 정답은 없고
저에게 잘 맞는 해답을 준비했는데요

특히 이번편에서 소개해드린
피부관리와 식단은 사람의 체질과 피부타입에 따라
잘 맞지 않는 분도 계실 수 있으니

저의 노하우가 마음에 드셨더라도
전문의의 상담을 받아보고 따라해 보시기를
권장드립니다.^^

꿀 마늘 레시피에 관심을 가져주셔사 감사합니다^^
켈리스 여러분들에게만 특별히 공유드려요.


꿀마늘 레시피

1. 햇마늘이 나왔을때 사다가 몇주에서 걸어두어 껍찔을 말린다.
2. 마늘을 까서 믹서기에 거의 액체가 될 때 까지 갈아준다.
3.꿀과 마늘의 비율은 꿀 : 마늘 7:3 또는 8:2 정도로 마늘의 양이 너무 많지 않게 해야 해요
4. 꿀과 마늘을 잘 섞어주고 '상온'에서 보관합니다.
5. 가끔씩 병을 뒤집어 마늘과 꿀이 잘 섞이게 도와 줍니다.
6. 10개월에서 1년 정도 지나면 쓸 수 있어요 ^^

Tip : 마늘만 넣어서 잘 안갈아 질 경우 꿀을 몇 숟가락 넣어 주세요
주의 : 마늘과 꿀을 섞을 때 마늘이 너무 많으면 상할 수 있습니다.

[타임라인]
00:00 인트로
01:27 놀라운 한국인의 비만율?!
02:05 저는 이것을 줄였어요
03:30 몸매 유지에 필요한 이것
04:03 켈리의 식단
05:00 식단을 하는 이유
05:25 켈리의 식습관 노하우
06:07 회를 양껏 먹는 방법?!
06:51 켈리가 늘 달고 사는 이것
07:20 피부관리 비법


[켈리 최 소개]
• 유럽13개국 글로벌 기업 켈리델리(https://www.kellydeli.com/) 창업가 및 회장
• 『웰씽킹』, 『파리에서 도시락을 파는 여자』, 『100일 아침습관의 기적』 작가
• 프랑스 MBA 경영 대학원 석사과정 교재 성공사례 소개
• 선데이 타임즈 영국 자수성가한 여성 순위 기사 (2021) : http://bit.ly/3KMbhBw
↗기사내용 中 : "4억1,300만 파운드의 자산가치를 지니고 있다.”
• 선데이 타임즈 영국 부자 순위 기사 (2020) : https://bit.ly/3CW34Fd


[켈리최 유튜브 소개]
내 삶 모든 영역의 풍요를 창조하는 생각의 뿌리,
웰씽킹(Wealthinking 부, 관계, 행복, 건강, 공헌)을 배워보는 곳입니다.

켈리최 인스타그램 : @kelly_choi_happy
구독자 공동기부(해피빈/좋은곳에 함께기부해요!)
https://happybean.naver.com/deposit/m...

#다이어트 #식단 #운동 #나잇살