#아침 #공복 #식단
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켈리최 신간도서 100일 아침 습관의 기적 :
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[ 영상 타임라인 ]
00:00 영상 시작
00:17 아침 루틴을 중요시하게 된 계기
02:46 아침 공복에 절대 하지 않는 것 첫 번째
02:33 최상의 성과를 내기 위한 아침 루틴 총정리
03:29 아침 공복에 절대 하지 않는 것 첫 번째
03:10 켈리 아침 식단에 빠지지 않는 1가지
03:34 아침에 ‘물’대신 이것을 먹으세요.
05:55 토니 로빈스가 절대 먹지 않는 아침 공복 음식
06:40 아침 공복 ‘이것’ 먹으면 뇌세포가 파괴됩니다
08:29 뇌를 똑똑하게 관리하기 위해 먹고 지키는 것
17:40 아침 루틴을 책에 총정리한 이유?


Original Video :    • 나는 할 수 있다ㅣ동기부여레전드영상 #Shorts  

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[켈리 최 소개]
• 『웰씽킹』, 『파리에서 도시락을 파는 여자』, 『100일 아침습관의 기적』 작가
• 유럽13개국 글로벌 기업 켈리델리(https://www.kellydeli.com/) 창업주
• 영국 선데이 타임즈(https://www.thetimes.co.uk/)
기사 (2021) http://bit.ly/3KMbhBw (2020) https://bit.ly/3CW34Fd

[켈리최 유튜브 소개]
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