اكتشف كيفية التخلص من البلغم في حلقك باستخدام مكون واحد فقط الملح!
0:00 مقدمة: كيفية التخلص من البلغم اذابة المخاط باستخدام الملح
0:54 ماذا يفعل الملح بالميكروبات؟
3:35 كيفية استخدام الملح للتخلص من البلغم
6:20 أفضل الخيارات الطبيعية لبلغم او مخاط الجيوب الأنفية
11:26 اكتشاف كيفية استخدام الملح للتخلص من بلغم الجهاز التنفسي

سنلقي نظرة على كيف يمكن للملح التخلص بفعالية من البكتيريا والفطريات والخمائر والعفن في الجسم. يؤدي الملح إلى خروج الماء من الخلية، مما يقضي على هذه الكائنات الدقيقة من خلال التجفاف.

الملح يقلل من سمك البلغم باستخدام نفس الآلية. يزيل الملح الماء من البلغم، مما يجعله أكثر سيولة بحيث يمكن طرده بسهولة أكبر من الجسم.

للتخلص من البلغم باستخدام الملح، قم بتذويب ملعقة صغيرة من ملح البحر (وليس ملح الطعام) في كوب من الماء. اشرب أو اغرغر بماء الملح. يتعرض الفم والحلق للملح، مما يساعد في التخلص من البلغم، ويحسن الحصانة، ويعزز الجهاز العصبي الودي.

يمكنك أيضًا استخدام خل التفاح المخفف. يغير هذا الحموضة ويساعد في التخلص من الميكروبات الضارة.

يستخدم إبريق نيتي للأنف لإرسال تيار من ماء الملح المخفف برفق عبر الجيوب الأنفية، مما يساعد في تخفيف البلغم. إذا كان لديك تنقيط مستمر للأنف بعد الأنف، فقد يكون لديك عدوى فطرية أو قضية عفن في جيوبك الأنفية، وقد يساعد في ذلك قطع السكر من نظامك الغذائي.

يمكنك أيضًا استخدام مرطب مع محلول ملحي أثناء النوم. يحول المرطب السائل إلى بخار، مما يتيح لك استنشاق ماء الملح. يمكن أيضًا أن يكون العلاج بالملح، أو الهالوثيرابي، مفيدًا.

إذا لم تبدو أي من هذه العلاجات تعمل، قد يكون التهاب الأذن هو مصدر بلغمك. في هذه الحالة، جرب وضع أربعة إلى خمس قطرات من ماء الملح مباشرة في كل أذن. يمكنك تجربة الشيء نفسه مع خل التفاح المخفف أو استخدام قطرة واحدة من زيت الثوم في كل أذن.

فيتامين D يدعم جهاز المناعة الخاص بك ويساعد في منع البلغم. يتم ربط نقص فيتامين D باللوزتين المتضخمتين وحساسية الجيوب الأنفية والبلغم الأنفي والتهابات الأذن. جرب تناول 20،000 إلى 50،000 وحدة دولية من فيتامين D مرة واحدة في الأسبوع للتعامل مع البلغم.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا  حمية الكيتو و الصيام المتق...  
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/drberg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!