هل تعلم أن الطبقة التي تتراكم على أسنانك هي تجمعات من البكتيريا يمكنك بسهولة التخلص منها بهذه الطريقة
0:00 ما هو الجير؟
1:44 الثقافات القديمة ومعجون الأسنان
2:37 وصفة معجون الأسنان المصنوع في المنزل لإزالة الجير
5:17 فيتامين K2 والجير
5:46 تحقق من فيديوي حول فيتامين K2!

في هذا الفيديو، سأريك كيفية صنع معجون الأسنان الطبيعي للمساعدة في القضاء على الجير ومنع عودته.

الجير هو مادة صلبة صفراء فاتحة تتراكم على أسنانك. يمكن أن يؤدي إلى التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة. الجير مكون من مستعمرة من البكتيريا التي تعيش في ما يسمى الغشاء البيولوجي.

تحتوي الغشاء البيولوجي على بكتيريا وفطريات وخمائر وكانديدا. تخمر مستعمرات الجير الكربوهيدرات في فمك وتفرج حمض اللاكتيك، الذي يمكن أن يقوم بتآكل الكالسيوم ويسبب تسوس الأسنان.

اعتمدت العديد من الثقافات القديمة على معجون الأسنان الطبيعي، ولكن هذه الوصفات كانت خشنة للغاية وكانت تؤثر على الأسنان.

وصفة معجون الأسنان المصنوع في المنزل هذه أكثر لطفًا وفعالية في إزالة البلاك. لصنع هذا المعجون، قم بمزج المكونات التالية:

• 3 قطرات من زيت القرنفل أو زيت النعناع أو زيت القرفة، أو قرصة من مسحوق الكركم
• ¼ ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين
• ¼ ملعقة صغيرة من الصودا الكاوية
• ¼ ملعقة صغيرة من العسل الخام أو العسل المانوكا
• ½ كوب من الماء

امزج هذه المكونات وافرك أسنانك بهذا الخليط باستخدام فرشاة أسنان ناعمة مرتين يوميًا.

أظهر فيتامين K2 أيضًا نتائج واعدة في إزالة ومنع تراكم الجير.
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا  حمية الكيتو و الصيام المتق...  
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/drberg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!