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En este vídeo te cuento cómo mejorar tu movilidad de cadera y espalda con una rutina de sólo 10 minutos para que reduzcas tu dolor de espalda y mejores tu salud y vitalidad

Te recomiendo realizarla a diario por la mañana tras despertar

Es una rutina de movilidad articular completa sin material que puedes hacer en casa cada mañana. Espero que disfrutes de estos ejercicios para mejorar tu movilidad y prevenir o reducir tu dolor de espalda

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