MINDFULNESS: Comienza el día con CONFIANZA ~Mindful Science~ Mindfulness

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Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.

“Comienza tu día con una sonrisa, una mente calma y un corazón lleno de gratitud” Anónimo.

Cada nuevo día nos brinda una oportunidad de encontrar la mejor versión de´nosotros mismos.

La meditación mindfulness es una gran herramienta que nos permite conocernos mejor, desde una mirada más amable y saludable.

Cuando meditas a diario, prestas mayor atención a los aspectos positivos de tu vida porque cultivas la paz y la gratitud en tu interior. Y empezar tu jornada meditando, puede ayudarte a comenzar tu día con más energía y propósito.

Hoy, queremos compartir contigo una nueva meditación guiada en la que a través de un ejercicio específico de respiración, comenzarás tu día en total calma y confianza.

Voz: Daniel Delgado.
Música: Leo palacios
Guión: Nayla Funes para Mindful Science.
Dirección: Nayla Funes.

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Este video es acerca de: MEDITACIÓN DE LA MAÑANA: Comienza el día lleno energía positiva y entusiasmo~Mindful Science~

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