MEDITACIÓN➡ PARA RESETEAR TU CUERPO Y MENTE: CONSCIENCIA CORPORAL con Música~Mindfulness

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“Sin música la vida sería un error”. Friedrich Nietzsche.


Es bien sabido que la meditación mindfulness es una herramienta poderosa para encontrar la calma interior, cultivar la atención plena en el presente además de reducir el estrés, mejorar la concentración y promover una mayor claridad mental. Todos factores científicamente comprobados.

Y la música, también es una gran ayuda para canalizar y amplificar la experiencia presente a través de los sentidos. Puede ayudarte a profundizar tu conexión con tu cuerpo y tu entorno.

Es por eso que hoy, queremos compartir contigo esta nueva meditación guiada que combina la práctica del mindfulness con la consciencia corporal, utilizando la música como un vehículo para la conexión profunda contigo mismo, contigo misma.

Que tengas una experiencia meditativa enriquecedora y llena de serenidad.


Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.

Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Sebastian Benito, El Chaco, Argentina.
Dirección: Nayla Funes, Villa Dolores, Argentina

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Este video es acerca de: Meditación guiada: Consciencia corporal con música

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