La idea es entender el circuito que resulta ser la depresión, y hallar la forma de salir de él.

Este circuito es alimentado y reforzado por ciertas conductas (quedarse en cama, aislarse, rumiar pensamientos, etc.). Al fortalecerse dicho circuito, la respuesta deprimida se hace más fuerte y más frecuente, impidiendo así poder abordar esta situación.

La idea entonces es implementar conductas alternativas que interrumpan este circuito y permitan la posibilidad de modificar esta situación. Y esto se va logrando con la implementación de actividades que sean significativas para la persona. En esto se basa la terapia de activación conductual.

Este video no reemplaza el tratamiento psicológico llevado a cabo por un profesional.

► Mis Redes

Instagram:   / hablemosconlavida  
TikTok:   / hablemosconlavida  

► Marcas de tiempo ⌛

0:00 Señales de la depresión
1:13 La 'trampa' de la depresión
5:59 Recuperación

► Alguna música utilizada en el video:

Parting Glass de Audionautix cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Artista: http://audionautix.com/

Un abrazo ❤