Tu cerebro cuando tienes TDAH en adultos.

"En los adultos con TDAH, las dificultades atencionales y la disfunción ejecutiva se manifiestan por la dificultad para organizarse, planificar tareas, establecer prioridades, estructurar el tiempo y terminar los proyectos o tareas asignadas. Son sujetos que se distraen con suma facilidad, presentan dificultades para focalizar o mantener la atención, muestran olvidos con frecuencia y pierden objetos.

La hiperactividad se manifiesta en el adulto como una sensación interior de inquietud motora, dificultad para permanecer sentado o un movimiento excesivo de manos y pies. Además tienden a hablar de forma excesiva y en un tono elevado.

Los síntomas impulsivos también pueden persistir a lo largo de la vida, y generar graves repercusiones sociales, familiares e incluso legales. Los adultos con TDAH muestran dificultad para esperar su turno, responden precipitadamente e interrumpen a los demás. Las decisiones irreflexivas como cambios súbitos de trabajo, las conductas temerarias al volante, los consumos de tóxicos o adicciones y las explosiones de ira serán más problemáticas.

La inestabilidad emocional y las dificultades en el control del temperamento son otros síntomas que no se recogen dentro de los actuales criterios diagnósticos internacionales, pero que son frecuentes en los adultos con TDAH" (RamosQuiroga. 2012).

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► Marcas de tiempo ⌛

0:00 Síntomas
6:38 ¿Cómo funciona el TDAH?
7:50 Recomendaciones generales

7:59 1. Hacer física la información mental
8:09 2. Lista de tareas
8:36 3. Dividir las tareas grandes
9:11 4. Trabaja con intervalos de tiempo
9:37 5.Disminuir las distracciones
10:11 6. Recompensas
10:59 7. Cultivar decisiones reflexivas
11:20 8. Regulación emocional
11:45 9. Cuestionar pensamientos
12:23 10. Cultivar tus actividades favoritas

► Para saber más

Delgado, I. Rubiales, J. Etchepareborda, M.Bakker, L. Zuluaga, J. (2012). Interveción multimodal del tdah: el papel coterapéutico de la familia. Revista Argentina de Clínica Psicológica, vol XXI, núm.1.

Duggal, Neel. Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD): The Role of Dopamine. Heathline.

Iftikhar, Noreen. (2021). Treating ADHD: What are my options? PsychCentral.

Johnson, Shannon. (2023). Is there a link between ADHD and dopamine? MedicalNewsToday.

López Minar, Carlos. ISEP. (2019). Terapia cognitivoconductual para adultos con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. [Video].    • Terapia cognitivoconductual para adu...  

PsicólogosTCC. (2022) Síntomas y tratamiento para adultos con TDAH (Trastorno por déficit de atención e hiperactividad). [Video].    • Síntomas y tratamiento para adultos c...  

RamosQuiroga, J. Chalita, P. Vidal, R. Bosch, R. Palomar, G. Prats, L. Casas, M. (2012). Diagnóstico y tratamiento del trastorno por déficit de atención/hiperactividad en adultos. Rev Neurol; 54 (Supl 1): S10515

► Alguna música utilizada en el video:

Marty Gots a Plan de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty...
Artista: http://incompetech.com/

Un abrazo ❤