晚上尿頻是很痛苦的如何改善對夜間多尿
0:00 介紹夜晚頻尿
0:27 夜晚頻尿解釋
1:13 頻尿的原因
4:10 睡前高胰島素的原因是什麼
4:50 你可以為夜晚頻尿做些什麼
6:04 增強免疫系統 * 只限美國免費課程

柏格醫生dr berg 說明如果夜間頻尿(nocturia) 的幾個簡單處理方法。
頻尿不是膀胱的問題是飲食問題。
夜晚頻尿可導致
1. 疲勞
2. 血糖問題
3. 渴望吃碳水
4. 皮質醇增加影響情緒
5. 認知功能問題注意力和記憶不好

女性頻尿通常被認為來自尿道感染而男性頻尿通常被認為來自列腺肥大。
但是還有一些更常見的因素。

高胰島素:
糖尿病患者幾乎總是有頻尿問題。糖尿病患的血糖和胰島素都很高1 型糖尿病除外。在一項研究中給狗注射胰島素時牠們的尿量很大。胰島素抑制保留尿液的腎上腺激素。患有膀胱過度活動症的人發現總是高胰島素。

醫生似乎從不測試胰島素。但我認為高胰島素最可能導致頻尿。

晚上吃零食是導致整晚胰島素升高的一個重要原因。即使吃低碳水零食也會增加胰島素。

解決夜晚頻尿
1. 晚上不吃零食下午 6:30 後不要吃或喝
2. 每天攝入少於 30 克的碳水化合物健康酮飲食
3. 做斷食

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹
56歲脊椎醫生 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學Howard University擔任兼職教授教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育他無暇親自看病人。

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柏格醫生Dr Eric Berg1988年從帕爾默脊骨學院Palmer College of Chiropractic 獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考不應用於自我診斷也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等The HealthWellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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