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【血糖實測】吃白飯血糖升高多少?白飯升血糖速度有多快?看完這個實測，你白飯還要吃那麼多嗎?

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順糖人生

有嚇到實測吃白飯用連續血糖監測儀看看飯後的血糖變化想不到血糖升這麼高!! 而且血糖下降得很慢。看完這實測還會想吃那麼多的白飯嗎?

白米飯是華人常吃的主食因此這次實測就先拿來測看看在沒有注射速效胰島素、沒有吃早餐、沒有運動的情況下血糖會上升多少呢?

這次實驗也得知原來2份醣類的白飯只有這樣還不滿一碗飯糖尿病人在吃白飯時要懂得控制份數千萬不要吃過量了!!

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章節
00:00 開場
00:45秤重吃白飯
02:05分析餐後血糖
07:17如果是吃4份醣呢
08:19總結

posted by ainekptt


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