現代文明病之一「膏肓痛」 真是令人煩人的問題

常常工作到一般就覺得整片肩頸都在痛

☆那到底什麼是膏肓痛呢?

西醫指的是脊椎到肩胛骨之間的疼痛

☆常見發生原因
1. 姿勢不良
2. 肌肉過度使用
3. 肌肉緊繃而產生神經問題
4. 頸椎問題

☆如何改善呢?
1. 調整姿勢
2. 放鬆肌肉
3. 活化肌肉

希望藉由這支影片來幫助大家改善膏肓痛的不適

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