◆もくじ
0:00　オープニング
2:30　①耳の聞こえづらさを放置しない
6:37　②人と交流する
8:14　③幸せを感じている
11:48　④色んなことをする
14:02　⑤運動をする
16:24　⑥睡眠を大切にする
18:09　⑦健康的な食事をする
19:52　まとめ



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