完全不會做菜的人也可以完美做出5分熟牛排。懶人必學查看詳細食譜https://www.menustudy.com/blogs/video...營養概算熱量 810大卡蛋白質 101公克脂肪 41公克碳水 6公克參考資料衛福部食藥署食品營養成分資料庫食材沙朗牛排 1塊 約500公克 Prime頂級嫩肩沙朗大蒜 2顆調味橄欖油、鹽巴、胡椒花費 約430元製作時間 約20分鐘其中烤箱約10分鐘