你常常感到焦慮對事情感到擔心、恐懼嗎小心你可能也有焦慮的問題哦焦慮不只影響我們的心情更會影響我們的身體健康哦快來認識焦慮吧

00:00 精彩預告
00:15 開場
01:32 焦慮是什麼
03:34 遇到威脅會產生什麼行為
04:36 焦慮的「心理症狀」
08:11 交感神經系統 & 神經性發炎
10:19 焦慮的「生理症狀」
12:44 舉例焦慮到手腳麻
14:31 焦慮有「心裡」、「生理」層面

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#未來健康研究院 #方識欽醫師


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