做法加個大師撇步必讓您的雞肉水嫩水嫩
而且香味俱全….秘密在影片裡

菜名滑蛋嫩雞
材料
雞胸肉200g丶雞蛋2粒丶洋蔥絲30g丶紅蘿蔔絲10g丶鴻喜菇30g丶蔥花20g丶太白粉2大匙丶香油1大匙
調味料
1、米酒1大匙丶白胡椒1小匙丶鹽巴1小匙
2、米酒1大匙丶鹽巴1茶匙丶糖1小匙丶白胡椒粉1小匙丶醬油1小匙

這次料理使用的食材和器具
食材是 全聯福利中心
鍋子是【CookPower 鍋寶】熔岩厚釜頂級鑄造不沾鍋

#料理 #雞胸肉 #健身 #雞肉 #水嫩 #高蛋白 #運動 #簡單 #中式 #滑蛋
#雞蛋 #菜脯 #蔥 #紅蘿蔔 #小孩挑食 #簡單 #食譜 #快速上手

00:05 開場
00:30 食譜
00:45 雞胸肉的前置作業講解
01:02 雞胸肉調味醃製作法
02:15 入鍋烹煮(雞胸肉)
03:14 入鍋烹煮(蔬菜料)
03:49 水的比例和調味
04:28 做滑蛋

FB 型男主廚吳秉承
https://www.facebook.com/profile.php?...
IG 型男主廚吳秉承
  / benbing0524