#건강 #건강 정보 #요리 #음식 #암 #치매 #다이어트 #식사 #중년 건강 #노년 건강 #장수설명서

이번 시간에는 잡곡밥을 먹을 때 반드시 주의해야하는 점들을 정리했습니다
중간에 지루하시더라도 꼭 영상 끝까지 보셔서 가족 분들의 건강을 책임져주세요
알려드린 내용들을 오늘부터 실천하셔서 매일 행복한 하루 되시기 바랍니다


본 채널의 모든 영상들은 발표된 논문과 연구 자료 및 학술지 등을 바탕으로 개인적 학습을 통해 제작되었습니다.
건강한 정보 전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없습니다.
사람마다 각각의 체질, 건강 상태가 다르기에 결과 또한 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 선택에 따른 결과는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.
오늘도 건강하고 행복한 하루 되시고 활기차고 건강한 삶에 도움이 되시길 바랍니다