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생각이 많아 불면증에 효과적인 수면명상ㅣ 수면유도 명상가이드 [싱잉볼 음악]
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끝없는 생각으로 잠못드는 분들의 꿀잠에 도움이 되길 바랍니다:)
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명상코치 ㅣ 싱잉볼 전문가 ㅣ 치유 전문가
#수면유도 #수면명상 #숙면명상
![☯ [수면명상] 천년동안 읽혀온 모든 면에서 좋아지는 지혜의 확언. 바꿀수 없는 것을 받아들이게 하는 지혜. (잠잘 때 듣는 수면 명상확언, 오디오북, 자면서 듣는 숙면 웰빙)](https://i.ytimg.com/vi/lOIsGkBXMYs/mqdefault.jpg)
![10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]](https://i.ytimg.com/vi/iHCCwk3CV70/mqdefault.jpg)
![[수면명상] 하루 한번 자는동안 이 말을 반복하라 ✔ 아주 좋은 일이 생긴다 오늘도 내일도 좋은 일이 다가온다](https://i.ytimg.com/vi/hfta8aP0JAw/mqdefault.jpg)
![잠잘때듣는 오디오북│박완서 [그리움을 위하여] 환갑이 지난 그녀에게 찾아온 푸르른 욕망과 감각적 생명력│한국문학AudioBook](https://i.ytimg.com/vi/-IDopawbM00/mqdefault.jpg)
![3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 & 불면증 완화 [BSM Level 1 심신안정 및 입면 유도]](https://i.ytimg.com/vi/pSQ7fWphoMQ/mqdefault.jpg)
![[ Fall Asleep Immediately ] DEEP SLEEPING Music to Relieve Insomnia and Stop Overthinking](https://i.ytimg.com/vi/QUHF4s_rQpI/mqdefault.jpg)
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