¿Alguna vez te has preguntado si estás en modo de supervivencia o simplemente siendo perezoso? En este video, te llevamos a través de las sutiles diferencias entre el modo de supervivencia y la pereza. Exploramos cómo el estrés crónico puede llevarnos a un estado de supervivencia, afectando nuestra motivación y energía. Aprende a identificar las señales clave de que estás en modo de supervivencia y descubre estrategias efectivas para salir de ese estado y recuperar tu vitalidad. No dejes que la confusión te detenga; únete a nosotros para entender mejor tu mente y cuerpo.

¿Estás quemado pero no te das cuenta? Puede que te identifiques con este video:    • 6 Señales de que No es Pereza, sino B...  

Guion: Syazwana Amirah
Edición de guion: Denise Ding
Manager de guión: Kelly Soong
Voz: Maggie Raffaelli
Animación: Chantal Van Rensburg
Manager de YouTube: Cindy Cheong
Música: Daystar My Small World    • ✨샛별  My small world✨(Royalty Free Mu...  


Referencias:
Rosenthal, M. (2020, June 25). The Science Behind PTSD Symptoms: How Trauma Changes The Brain. Boston Clinical Trials. Retrieved February 25, 2022, from
https://www.bostontrials.com/howtrau...

#Psych2Go #Mododesupervivencia #pereza

Versión en inglés de este video:    • 6 Signs You're In Survival Mode, Not ...  

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|00:00| Intro
|00:56| 1. Falta de enfoque
|01:32| 2. Olvidar las necesidades básicas
|01:55| 3. Te sientes más cansado de lo esperado (todo el tiempo)
|02:36| 4. Estás reaccionando más emocionalmente que de costumbre
|03:21| 5. Problemas de memoria
|03:53| 6. Solo puedes considerar una tarea a la vez
|05:01| Conclusión