Rutina de 4 ejercicios para adelgazar espalda y cintura rápido y en casa.
EJERCICIO 1 2 series de 20 repeticiones
EJERCICIO 2 2 series de 20 repeticiones
EJERCICIO 3 2 series de 20 repeticones
EJERCICIO 4 2 series de 40 repeticiones
Realiza esta rutina 23 veces por semana
Después de hacer esta rutina, es muy normal el dolor en la espalda baja. Este síntoma es temporal y totalmente normal.

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