En este video te dejo una serie de ejercicios que te ayudarán a fortalecer y rehabilitar los músculos que conforman al manguito rotador. Para esta rutina vas a necesitar de una mancuerna o una botella de agua, recuerda que tu pones el peso que creas necesario. ¡Espero te sea de mucha utilidad pero sobretodo que la disfrutes!

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